L’eau de concombre est un remède intéressant pour lutter contre la rétention d’eau. Non seulement il est délicieux et rafraîchissant, mais il apporte également de nombreux nutriments. Vous voulez en savoir plus ? Dans cet article, nous expliquons en détail ses avantages. Découvrez-les avec nous !

De nos jours, la rétention d’eau est un problème relativement courant. Cette affection est définie comme un trouble inflammatoire qui survient lorsque l’organisme ne parvient pas à éliminer correctement les liquides. Ces fluides finissent alors par s’accumuler dans les tissus, provoquant un gonflement. Mais voici que l’eau de concombre vient à notre secours contre la rétention d’eau.

En général, l’inflammation causée par la rétention d’eau se produit dans les pieds ou les jambes. Cependant, elle peut concerner n’importe quelle partie du corps. Ce phénomène entraîne une augmentation des kilogrammes de poids, même si elle est temporaire.

Il a été prouvé que le concombre est un bon allié pour calmer ce problème. Cependant, il n’est pas en mesure de combattre complètement la rétention d’eau à lui seul. Afin d’obtenir des effets à long terme, il est nécessaire de corriger le régime alimentaire et le mode de vie. Dans tous les cas, il est toujours bon de consulter un médecin.

Rétention d’eau

Gonflement des jambes. La rétention d’eau se manifeste généralement par la présence d’un gonflement des extrémités inférieures ; parfois, elle peut altérer la miction.
Le corps d’une personne adulte est composé principalement d’eau. Cette substance représente entre 50 et 60% de l’organisme et est distribuée à l’intérieur et à l’extérieur des cellules. Le corps dispose de plusieurs mécanismes pour réguler la quantité de fluides corporels.

Lorsque ces mécanismes cessent de fonctionner correctement, une accumulation anormale de liquide dans les tissus se produit. Cette accumulation peut se produire dans une zone spécifique ou dans tout le corps.

Le cas le plus fréquent est l’apparition d’un gonflement des jambes et des chevilles. Il peut également y avoir une augmentation de la circonférence abdominale et une diminution de la miction.

La rétention d’eau peut être pathologique ou non pathologique. Dans le premier cas, elle est due à la présence de maladies circulatoires, rénales et hépatiques ou d’une insuffisance cardiaque. Dans le second cas, en revanche, elle est causée par une dilatation des veines due à la chaleur ambiante.

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Propriétés du concombre contre la rétention d’eau

Le concombre est un diurétique naturel et une source inépuisable d’eau et de potassium. Il possède de grandes propriétés purifiantes, en outre, il agit comme un laxatif. C’est pourquoi il aide à calmer l’inflammation des pieds, des chevilles et des mains causée par la rétention d’eau.

Ce merveilleux légume est donc riche en minéraux. En plus d’avoir une forte concentration de potassium, il contient également du fer, du calcium, du phosphore et du magnésium. Mais ce n’est pas tout : il contient des quantités importantes de vitamine C, qui renforce le système immunitaire, combat les radicaux libres et prévient le vieillissement.

Enfin, le concombre contient également une enzyme importante, appelée érepsine, qui favorise une meilleure assimilation des protéines. C’est également un aliment peu calorique, c’est pourquoi il est souvent recommandé dans la plupart des régimes.

Grâce à son effet diurétique, le concombre est l’un des meilleurs alliés pour lutter contre la rétention d’eau. En outre, il fournit à l’organisme un apport supplémentaire en nutriments.
L’eau de concombre est parfaite pour lutter contre la rétention d’eau. Plus précisément, il convient particulièrement aux personnes qui n’aiment pas boire l’eau dans son état naturel. Le concombre a un bon goût et contient des nutriments importants.

La boisson fabriquée à partir de ce légume est donc un excellent substitut aux boissons froides et autres boissons pauvres en nutriments.

Instructions
Il suffit de prendre deux concombres de taille moyenne et de les couper en tranches, avec toute la peau.

  • Placez-les dans une carafe avec un litre d’eau.
  • Laissez-le reposer pendant environ trois heures, puis buvez-le dès que vous avez soif. L’idéal est de prendre deux litres par jour en cas de rétention d’eau.
  • Si vous voulez un peu plus de saveur, vous pouvez ajouter le jus d’un demi-citron et une cuillère à soupe de gingembre râpé.
  • Laissez-le reposer pendant trois heures au réfrigérateur. Puis filtrez et buvez-en tout au long de la journée.